Unter dem Titel: „Einschalten ist leicht, abschalten oft viel schwerer“ habe ich einen kurzen Text für den Mediendienst Erwachsenenbildung publiziert.

Zum richtigen Zeitpunkt den Fernseher oder Computer einschalten machen die meisten aus Gewohnheit oder Interesse. Viel schwieriger ist das rechtzeitige Ausschalten von Fernsehen und Computer. Dazu bedarf es eines Impulses, einer echten Alternative. Das Abschalten ist deshalb auch so schwierig, weil es uns niemand abnimmt.

Wie können wir das lernen? Relativ einfach ist es, sich den Wecker oder die Uhr zu stellen und danach aufstehen und ausschalten. Das setzt Disziplin und Konsequenz voraus, für Eltern wie für Kinder.

Eltern haben eine Vorbildfunktion für Kinder. Schalten Sie nicht ab, werden es die Kinder auch nicht tun. Hilfreich sind sicher Alternativvorschläge zum Fernsehen, die für die Kinder interessant und abwechslungsreich sind. Allerdings können Sie nicht grundsätzlich Konflikte vermeiden. Die Medienwünsche von Kindern und Eltern sind und bleiben unterschiedlich. Sinnvoll im Sinne der Medienerziehung sind Gespräche über Umfang und Auswahl der Medien zwischen Eltern und Kindern.

Weil die Medienwünsche unterschiedlich sind, stehen Eltern vor einem Dilemma. Sie müssen zwischen den Wünschen der Kinder und ihren eigenen Vorstellungen und Erziehungszielen entscheiden.

Eine gute Möglichkeit den Wünschen von Eltern und Kindern gleichermaßen gerecht zu werden, stellt die „Programmwünsche Konferenz“ dar. Die Familienmitglieder setzen sich zusammen, blättern die Programmzeitschrift durch und kreuzen an, was sie gerne sehen möchten. Dann wird besprochen, ob nicht zu viele Sendungen ausgewählt wurden, und inwieweit sich die Wünsche der Einzelnen realisieren lassen.

Eine andere Form stellt das Medien–Zeitkonto dar. Die Familienmitglieder einigen sich auf einen Medienvertrag: Jedes Mitglied verfügt über ein bestimmtes tägliches, bzw. wöchentliches Zeitkonto. Dieses Konto kann je nach Interessen und Wünschen verbraucht werden.

So kann in einer Familienkonferenz auch mal ein medienfreier Tag oder Wochenende bestimmt werden, um abzuschalten.